Zwischen den Jahren — wenn sich das alte Jahr verabschiedet, richten wir den Blick gerne auf die guten Vorsätze. Die dann meistens eh nicht umgesetzt werden. Deshalb:

Man kann das Jahr einfach so zu Ende gehen lassen oder man kann das Jahr zu Ende gehen lassen und sich selbst zelebrieren. Aber nicht auf narzistische oder egoistische Art, sondern auf ruhige, achtsame, persönliche Weise. Ich mag ja die sogenannten »Have-Done-Listen« — also keine Abhaklisten, was es noch zu tun gibt, sondern eine einfache Sammlung von Bulletpoints, was ich alles geschafft habe. Schon mal gemacht?

Für alle, die ein bisschen konkreter reflektieren möchten und sich mit guten Gedanken auf das neue Jahr einstimmen wollen, haben wir hier was für euch: 12+1 Impulse für 12 Monate und ein DIY!

Mit der Magie der Raunächte das neue Jahr willkommen heißen

Grafikdesignerin Carolin von »juniglueck« und ich halten für euch ein besonderes Kräuterkranz-DIY samt Download-Freebie zum Ausdrucken bereit — mit 13 Impulsen für einen achtsamen Start in das neue Jahr während der 12 Raunächte, die am 25. Dezember beginnen.

Sozusagen ein Adventskalender der besonderen Art. Nur eben nach Weihnachten. Und für das ganze Jahr.

Was sind die Raunächte?

Ursprünglich wurden die Raunächte »Rauchnächte« genannt, weil mit reinigenden Kräutern und Harzen geräuchert wurde, um Negatives zu verjagen und Segenbringendes willkommen zu heißen. Die Zeit »zwischen den Jahren« soll eine besondere Energie haben, die uns einstimmt auf das, was uns in den nächsten 12 Monaten begegnet.

Die Raunächte beginnen am 25. Dezember um null Uhr und enden am 6. Januar mit dem »Heilige Drei Könige«-Tag.

RAUNÄCHTE IN MODERN
für Kräuterhexen und Interior-DIY-Lovers

Bei den Raunächten steht jeder Tag für einen Monat im neuen Jahr: Die erste Raunacht für den Januar, die zweite für den Februar … und die zwölfte für den Dezember. Das Besondere: Wir haben jeden Tag/Monat unter ein bestimmtes Motto gestellt und 12 Fragen (plus eine Zugabe) formuliert, die du in den kommenden Tagen für dich persönlich beantworten kannst.

Es geht ums Hineinspüren, Innehalten und Besinnen rund um dich. Also nimm dir gerne jeden Tag ein paar Minuten Zeit und Ruhe dafür. Frei nach dem Zitat von Ernst Ferstl:

Zeit, die wir uns nehmen,
ist Zeit, die uns etwas gibt.

Gedanken haben Kräfte:
Du bist so wie du dich denkst

Klingt komisch, ist aber so. Formuliere deine Antworten und Wünsche immer in der Gegenwart. Also zum Beispiel: »Ich bin kreativ« statt »Ich möchte kreativer sein«. Unser Unterbewusstsein kann nämlich nur in der Gegenwart denken, und dort liegt der psychologische Schlüssel zu persönlicher Entwicklung. Mach es wie die Kinder: Sei im Hier und Jetzt, denn nur dort leben wir wirklich. Und ab hier beginnt der erste Schritt zu wer weiß, wo du in einem Jahr stehen wirst.

Schritt 1: Schmeiß den Drucker an. Carolin hat für euch wunderschöne Papierstreifen für die 12+1 Impulse zu den Rauhnächten gestaltet. Du musst sie nur noch mit deinen Antworten füllen.

ANLEITUNG FÜR DIE RAUNÄCHTE:
01 | PDF downloaden, ausdrucken, ausschneiden.
02 | Papierstreifen mittig falten und über der Monatszahl lochen.
03 | Innenseitig deine Antworten und Gedanken zu den Fragen der jeweiligen Rauhnacht (zu finden im Freebie oder am Ende des Blogposts) notieren.

Nimm dir jeden Tag ab heute nur einen Impuls in der chronologischen Reihenfolge vor. Beginne also am 25. Dezember mit »01 | Einstimmung«, am 26. Dezember mit »02 | Innere Stimme« und so weiter, bis zu am 06. Januar mit dem 13. Impuls endest.

04 | Nach dem Ausfüllen: Papierstreifen mit Schnur an den DIY-Kräuterkranzring binden.
05 | Ab Januar: sich in jedem kommenden Monat auf die zugehörigen, aufgeschriebenen Rauhnächte-Gedanken besinnen, Aufgaben erfüllen und inspiriert sein.

Schritt 2: Bastel dir ein Wallhanging für dein Zuhause. Mit Kräutern zum Räuchern oder einfach nur hübsch duftend als natürliche Deko.

ANLEITUNG FÜR KRÄUTERKRANZ-DIY:
01 | Beschriebene Raunächte-Papierstreifen mit Wolle an den Ring hängen.
02 | Kleine Kräutersträußchen aus z.B. Salbei, Rosmarin, Thymian, Kiefer und Eukalyptus binden und mit Draht im Halbkreis um den Ring binden.
03 | Fertigen Kräuterkranz an einem Lieblingsort aufhängen: schön ist es im Schlafzimmer, der Küche oder im Wohnzimmer, vor dem Fenster oder an einer Wand.
04 | Jeden Monat den passenden Raunächte-Papierstreifen öffnen, das Geschriebene reflektieren oder das Monatsthema erfüllen.
05 | Wer möchte, kann die getrockneten Kräuterbündel nach ca. drei Wochen vom Kranz abnehmen, immer mal wieder was zum Kochen abbröseln oder im Freien anzünden und verräuchern lassen.
06 | Zu jeder neuen Jahreszeit werden wir den Kranz frühlingshaft, sommerlich oder herbstlich neu bestücken, bis wir zum Ende des neuen Jahres wieder eine winterliche Variante binden.

Weiter unten findest du noch eine kleine Kräuter- und Räucherkunde mit Infos zu den verwendeten Kräutern und Harzen: wie sie duften und welche Wirkung sie haben.

Kleine, ausgewählte Kräuter- & Räucherkunde

Salbei duftet stark aromatisch, harzig; klärt und reinigt die Atmosphäre und die Aura, befreit von Altlasten und verhärteten Gefühlen, die sich im Körper verankert haben; fördert die Zentrierung und Konzentration; macht die Lunge frei, hilft gegen Schluckbeschwerden, erdet und neutralisiert Gerüche.

Rosmarin duftet würzig und erfrischend; wirkt herzöffnend, anregend, reinigend und schützend; eignet sich für »Liebes-Räuchern«; hilft bei Depressionen, beim Loslassen und Trauern.

Thymian duftet herb und würzig; hilft bei körperlicher und geistiger Schwäche sowie Müdigkeit.

Lavendel duftet frisch und süß; wirkt ausgleichend, harmonisierend, beruhigend und klärend; schafft Klarheit in den Gedanken, bringt Frieden und Sanftmut; verhilft zu klaren Visionen; ist reinigend und kühlend.

Eukalyptus duftet minzig und harzig-herb; hat eine klärende, reinigende und Kraft verleihende Wirkung auf den menschlichen Geist.

Kiefer duftet aromatisch holzig; wirkt schützend, aufbauend, besänftigend, erwärmend und erkältungshemmend.

Quellen: Mein schöner Garten, Räucherguru.de

Vielen Dank, liebe Carolin, für dein wunderschönes Papeterie-Freebie in Blau. Passend für einen »fließenden« Übergang vom alten in das neue Jahr.

Auf einen Blick:
die 12+1 Impulse zum persönlichen
Raunächte-Jahreseinklang

01 | Januar | Einstimmung (25.12.)

Auf was bist du dieses Jahr besonders stolz? Worauf freust du dich im neuen Jahr? Blickst du Herausforderungen entgegen?

02 | Februar | Innere Stimme (26.12.)

Welches deiner Talente möchtest du im neuen Jahr stärker zum Vorschein bringen?

03 | März | Herzöffner (27.12.)

Was möchtest du dir persönlich Gutes tun?

04 | April | Blockaden lösen (28.12.)

Welche Glaubenssätze und/oder Verhaltensmuster blockieren dich? Schreib es auf, verbrenne es und löse dich davon.

05 | Mai | Freundschaft (29.12.)

Zeit statt Zeug: Welchen Lieblingsmenschen möchtest du mit einem Treffen/Ausflug/Kaffeetrinken überraschen?

06 | Juni | Reinigung (30.12.)

Schaffe Platz für Neues: Miste aus. Vielleicht deinen Kleiderschrank? Handyfotos? Badschublade?

07 | Juli | Verabschiedung (31.12.)

Verabschiede das letzte Jahr: Was hast du zum ersten Mal gemacht? Welche Menschen/Erfahrungen haben dich positiv beeinflusst? Wofür bist du dankbar?

08 | August | Neubeginn (01.01.)

Was wolltest du schon immer einmal machen, hast es bisher aber nicht gewagt? Was brauchst du, damit du es tust?

09 | September | Weisheit & Segen (02.01.)

Welches liebevoll motivierende Motto oder Zitat soll dich begleiten?

10 | Oktober | Klarheit & Vision (03.01.)

Visualisiere dein zukünftiges Ich: Wie wärst du gerne? Und was kannst du tun, um deinem Ziel näher zu kommen?

11 | November | Loslassen (04.01.)

Hast du manchmal negative Gedanken? Einen inneren Schweinehund? Schreibs auf, verbrenne es und lass los.

12 | Dezember | Transformation (05.01.)

Letzte Frage: Was möchtest du im neuen Jahr Neues lernen?

13 | Silvester 2021 | Reflektion (06.01.)

Schreibe drei Begriffe auf, die wichtig für dich sind und die das neue Jahr beschreiben sollen. Und dann: Öffne den Papierstreifen erst wieder in 12 Monaten und reflektiere, ob sie jetzt noch die gleiche Bedeutung haben wie vor einem Jahr (also heute), als du sie aufgeschrieben hast.

Nutzt du Pinterest?

Pinne dir das Bild hier für deine DIY-Inspiration, um keine Idee zu vergessen:

Veröffentlichung: 17.12.2021 (erstmals 25.12.2019)
Autorin: Deborah Schulze
Papeterie-Freebie: Carolin Glaser

Bildquellen
Tätowierter: Matthew Henry
Profilbild Carolin Glaser: juniglueck
Alle anderen Bilder: Deborah Schulze