SPORTANGEBOTE IM
GESAMTEN STADTGEBIET
»AKTIV IM PARK« mit HIIT

14.05.2024 | 18:30 – 19:30 Uhr
Bärenwiese, Ludwigsburg

Bei diesen kostenlosen Veranstaltungen in der Innenstadt und den Ludwigsburger Stadtteilen können wirklich alle mitmachen. Einfach vorbeikommen! Eine Anmeldung ist nicht notwendig. Die städtische Aktion läuft jede Woche an verschiedenen Tagen bis zum Herbst. Heute kannst du dich auf der Bärenwiese beim HIIT auspowern.

Beim hochintensiven Intervalltraining mit Ronja Gensicke wechseln sich kurze, intensive Belastungsphasen mit weniger anstrengenden Phasen ab, etwa ein Sprint mit gemächlichem Laufen oder Belastung und kurze Pause. Beide Einheiten ergeben zusammen ein Intervall und mehrere Intervalle eine Trainingseinheit. Da jeder individuell nach seinem Bedarf die Auspowerphasen gestalten kann ist das Training für nahezu jedes Fitnesslevel geeignet.

Mitbringen: Bequeme Sportkleidung, eine Matte und etwas zu Trinken.

Hinweis: Das Angebot findet nicht bei starkem Regen oder Gewitter statt.
Kosten: keine

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