Aktiv im park
pilates in der mittagspause
21.08.2024 | 12 – 13 Uhr
an der karlshöhe
mößnerweg 7, Ludwigsburg
Wer kennt es nicht: Eigentlich bräuchten die Arbeitstage dringend etwas Abwechslung und man selbst endlich einen freien Kopf. Kein Problem! Im Rahmen des städtischen Sportangebotes »Aktiv im Park« könnt ihr eure Mittagspause an der Karlshöhe auf der Yogamatte mit einer Runde Pilates verbringen. Zusammen mit Trainerin Angela Franke wird euer Mittwoch im Nu sportlich!
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem Atmung, Bewegung, Konzentration, Entspannung und Koordination in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der Tiefenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert, weshalb Pilates unter anderem zu einer verbesserten Haltung im Alltag beiträgt. Also weg vom Schreibtisch und ab ins Grüne für eine Stunde Bewegung und Entspannung!
Gut zu wissen: Für die Übungen braucht ihr eine Yogamatte. Das Angebot pausiert nur bei starkem Regen oder Gewitter und findet sonst bis zum 04.09. immer mittwochs statt.
Treffpunkt: unterhalb des Atriums im Mößnerweg 7 auf der zentralen Wiese
Eintritt: frei
Mehr kostenlose und unverbindliche Sportangebote findet ihr auf der Homepage: