14. August | 10 Uhr
Wald am Lemberg, Poppenweiler
Faszination Waldbaden:
Lächeln, atmen und langsam gehen
Klingt esoterisch, soll aber verdammt guttun – probierst du es aus?
Vom Alltag abschalten und das Nerven-, Hormon- und Immunsystem beim langsamen Schlendern durch den Wald stärken – diese positiven Auswirkungen auf die Gesundheit hat das Waldbaden. Wer das einmal ausprobieren möchte, sollte an der Tour der zertifizierten Kursleiterin Jeannette Huber teilnehmen.
Sie führt Interessierte am Samstag, 14. August, um 10 Uhr durch den Wald am Lemberg in Poppenweiler und vermittelt viel Wissenswertes rund um die entspannende Heilkraft des Waldes. Treffpunkt ist am Lemberg, Waldparkplatz bei der ehemaligen Deponie.
Die geführte Wanderung beinhaltet verschiedene Achtsamkeits- und Körperwahrnehmungsübungen sowie kleinere Meditationen. Atem- und Qi Gong-Übungen stärken das Immunsystem, aktivieren die Selbstheilungskräfte und stoppen die Stresshormonausschüttung.
Für wen? Waldbaden ist für alle geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Was ist bei Regen? Die Tour findet bei jedem Wetter statt.
Mitbringen: Bitte wetterangepasste Kleidung und bequeme Schuhe, etwas zum Trinken und Essen sowie Sitzgelegenheit/kleines Kissen mitbringen.
Treffpunkt: Waldparkplatz am Lemberg in Ludwigsburg-Poppenweiler.
Dauer: Drei Stunden.
Kosten: Keine.
Anmeldung: Da die Plätze begrenzt sind, ist eine Anmeldung bei Jeannette Huber erforderlich: E-Mail: js.huber@web.de.
Corona-Hinweis: Selbstverständlich werden die Hygienevorschriften und Präventionsmaßnahmen zur Eindämmung der Corona-Pandemie eingehalten.